Двойной подбородок — бич многих.
Иногда двойной подбородок появляется вместе с лишними килограммами, но чаще после того, как вы несколько раз набрали и сбросили вес. Мышцы лица просто не успевают адаптироваться к новым условиям и пребывают в расслабленном состоянии. Кроме того, с годами становится дряблой вся кожа лица, теряя эластичность и свежий вид.
Что делать?
Логично, что в таком случае в первую очередь необходимо укрепить мышцы лица. Для этого ежедневно выполняйте простейшие упражнения.
- Потянитесь несколько раз подбородком вперед, так, чтобы вы почувствовали напряжение в мышах шеи, а затем потянитесь несколько раз вверх.
- Легко «постучите» по подбородку ребром ладони.
- Вообразив себя женой Эминема, потренируйтесь произносить «йоу», как заправская рэперша.
Такие несложные и немного забавные упражнения заставят работать нужные мышцы лица. Также на помощь вам придет простой массаж, который вы сможете делать себе сами: похлопывайте и разглаживайте подбородок, не растягивая кожи, двумя руками от центра к ушам.
Комментариев нет:
Отправить комментарий