СИЛА ЖЕНЩИНЫ

Про женскую силу

В чем женская сила? Стереотипно отвечаем - в слабости... Не откликается... Женская сила в женственности! А женственность - это, прежде всего, текучесть, пластичность, мудрость и доброта. А еще творчество и красота!

Говорят, «Красота в глазах смотрящего». Я бы еще добавила - в руках и сердце делающего.

Из всего вышесказанного хочу вам пожелать Силы! Но силы женской! Творите ярко и выражено себя и свою жизнь. Думаю, и мужчинам нашим сейчас нужна вот такая ответственная, проявленная, творческая женская сила.

И, конечно, наша сила в умении объединять, а не разделять, вдохновлять, а не управлять! И поэтому предлагаю вам, тем, кому близка моя позиция, объединиться в Клуб, где мы с вами будем учиться, осваивать навыки - как своими руками, сердцем создавать красоту, гармонию, здоровье, радость.

Самыми первыми участниками Клуба станут те, пройдет мои мартовские тренинги

Для чего я создаю этот Клуб, и чем мы будем там заниматься?

1. Мы будем подробно разбирать и прорабатывать все темы, которые мы изучаем на тренингах - домашний омолаживающий уход, типы возрастных изменений кожи, правильное питание для стройности и молодости кожи, гимнастика для лица и тела, самомассаж, правильный образ, омолаживающий макияж, стиль и много-многое другое.

Вы сможете задавать вопросы, делиться впечатлениями и результатами, а я буду сопровождать вас, помогать и подсказывать, как легко и быстро встроить мою систему осознанного обновления в вашу жизнь.

2. Только члены Клуба получат особенное приоритетное право на участие во всех открытых и закрытых тренингах и мастер-классах. Часто я провожу специальные встречи для ограниченного количества участников. Вы можете быть уверены, что для вас всегда найдется свободное место на всех моих событиях.

3. Вы будете участвовать в специальной бонусной системе. После посещения любого тренинга или мастер-класса, вы будете получать накопительные бонусы, которые можно использовать в качестве скидки на тренинг, для покупки моей косметики или нужных вам материалов и техник.

А перед запуском нашего Клуба, я предлагаю начать с себя! С того, что будем учиться слышать свое тело, договариваться с ним, ухаживать и заботиться о нем - проявлять заложенную в нас красоту! И в качестве первого, самого важного шага, будет наше обучение.

Кстати, для всех, кто будет вместе с нами на ближайших мартовских тренингах, я приготовила специальные подарки (как и обещала в прошлых письмах). Надеюсь, что они вам понравятся!

- Помните, я рассказывала о своей косметике, которую я сделала специально для системы осознанного обновления? Это уникальная косметика, аналогов которой на рынке нет. Она создана специально для работы с обвисанием и комплексным домашним уходом за кожей. Если честно, я сама была удивлена тем результатам, которые получили мои клиенты от этой косметики в сочетании с моей технологией!
Так вот, все участники моих мартовских тренингов получат в подарок мини-набор для домашнего угода за кожей - мини-версию маски «Мгновенное преображение» и сыворотки для лица с лифтинг-эффектом (кстати, именно с этой сывороткой я рекомендую делать гимнастику для лица!)

- Также все участники мартовского тренинга будут участвовать в розыгрыше специальных продуктов, созданных для моей технологии - диска с упражнениями для лица и тела MAKE FACE & BODY (это сборник моих упражнений, которые одновременно помогают сделать тело стройным и подтянутым, а лицо моложавым и красивым) и сыворотки для лица, шеи и области декольте!

Дорогие мои девочки! С праздником нас! Верю, что вместе мы сможем многое! В нас уже есть Сила и Красота, Вдохновение и Мудрость, осталось совсем немного - прислушаться к себе, полюбить свое тело и через простые действия и ритуалы услышать свою Душу!
С любовью, Инна Сушкова

 

Изменяться можно в любом возрасте

Алексей Крол

Меня тут спросили - дескать как это я могу меняться когда мне уже больше 50? Школота наверное думает, что я этакий могильный голос вещающий из-за гробовой доски. Байки из склепа. Так вот.

Изменяться не сложно.

У большинства людей проблема не том, что трудно меняться, а в том что они до последнего верят в то, что они супер марио и действуют правильно. А потом они умирают от старости в нищете и полном разочаровании. И когда смерть насмешливо смотрит на них, лежащих в собственном дерьме и одиночестве, то прежде, чем пресечь их никчемную жизнь, спрашивает: Твоя гордыня и глупость по прежнему столь велика, что считаешь что жил правильно, придя к такому плачевному результату? И глупцы и гордецы могут только скрежетать тем, что у них осталось от зубов. А потом они попадают в 10-й круг ада, для гордецов, где они все сидят перед телевизором и смотрят на свою жизнь, видят со стороны свои ошибки, глупость и упущенные возможности, потерянных друзей, детей и родителей, они видят как они сами разрушали те великолепные возможности, которые дал им Бог. И они пытаются сказать себе молодым, но бьються об невидимую стену и ничего не могут донести. И только снова и снова видят, как разрушают все, что им дала природа, родители, друзья, страна и этот удивительный мир, который дарит счастье и развитие многим, а их сделал бесславным ублюдком и неудачником. От этого страдают невыносимо.

Когда примерно 10 лет назад я осознал это, то все трудности с изменениями и все мудовые сопли про выход из зоны комфорта вообще изчезли. А когда однажды мне открылась истина в части того, что есть мир, что есть Бог, что есть человек и каков смысл его жизни, то все, что со мной происходит вообще стало источником нового опыта. Даже страх.

Как полюбить себя

==== === === Как полюбить себя === === ===
1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам, и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю Тебя. Я действительно люблю тебя".

10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи.

Фитосапонины - Вещество, стимулирующее выработку гормона

Термин «фитосапонины» многим незнаком. Но в последнее время он используется все чаще и чаще.

Фитосапонины – это вещества растительного происхождения, которые в организме стимулируют выработку гормона-предшественника.
Немного расшифрую это определение.
Вещество растительного происхождения – это значит, что в препарате используется выжимка из натурального, растительного сырья.
Вещество, стимулирующее выработку гормона – это означает, что само по себе вещество не является гормоном. Однако его действие на организм таково, что его можно сравнить с «волшебным пенделем», когда, попав в организм, фитосапонин вызывает у дремлющего организма желание всколыхнуться и выработать необходимые гормоны. Сравню это с человеческой ленью делать приборку. Предположим, вы сидите дома, смотрите на немытый пол, пыльные книжные полки, но вам не охота ничего делать. И вдруг ваше ленивое состояние прерывает телефонный звонок, и ваши хорошие друзья сообщают вам, что вот-вот появятся на пороге вашего дома. Отказать им вы уже не успели, потому что они положили трубку. И вот вы вскакиваете и неожиданно для себя совершаете вожделенную приборку.
Забегая вперед, отвечу на вопрос, который, возможно, затаился в глубинах вашего сознания: не вредно ли впускать в организм фитосапонины, такие вот стимуляторы.
Длительные исследования доказали, что нет, не вредно. Более того – это так же полезно для вашего организма, как ваша неожиданная приборка для вашего дома.
Насколько длительны исследования? – спросит кто-то.
Фитосапонины были впервые изучены несколько тысяч лет назад, и используются столько же лет (в частности, в знаменитой традиционной китайской медицине). Одно только существование на земле миллиарда китайцев, которые, как известно, прибегают к помощи врача не для лечения болезней (ведь лечить болезнь часть бывает уже поздно), а для профилактики доказывает абсолютную безвредность применения фитосапонинов в качестве профилактики старения.
Как вы знаете (а может, кто-то этого не знал), одним из факторов старения является нарушение гормонального баланса.
Исследуя механизмы старения на протяжении многих лет, геронтологи получили четкие доказательства взаимосвязи между процессами старения и выработкой надпочечниками особого вещества – дегидроэпиандростерона, или, сокращенно – DHEA, ДГЭА. Содержание ДГЭА в норме обеспечивает выработку всех остальных гормонов. Пик выработки ДГЭА приходится на возраст 20-25 лет. Это возраст самой активной и приятной молодости, период физического расцвета. Потом количество ДГЭА в крови начинает постепенно, но неуклонно снижаться. Так к 60-65 годам организм человека вырабатывает только 10, в лучшем случае 20% ДГЭА, от того количества, что вырабатывалось в 20-летнем возрасте.
Большинство специалистов считает, что замещение ДГЭА в более позднем возрасте оказывает благотворный эффект не только для организма в целом, но и для отдельных «частностей». Например, это средство от ожирения, диабета, и очень многих заболеваний, которые напрямую связываются со старением.
Некоторые европейские ученые даже утверждают, что ДГЭА является универсальным лекарством против старения. Более того – низкий уровень ДГЭА в крови, и это доказано, является предсказателем, или, научно выражаясь, маркером  смерти от болезни сердца у мужчин и от рака груди и яичников у женщин.
Растительный концентрат фитосапонинов, который введен в комплекс VILAVI, не является гормоном – в составе продукта нет гормонов. Но есть вещества, которые стимулируют выработку собственных гормонов – прогормонов. ДГЭА является источником синтеза всех остальных гормонов – половых женских кортикостероидов, минералокортикоидов и других. Таким образом, фитосапонины стимулируют собственную эндокринную систему человека.
Кто-то может спросить – не приведет ли это к неким непоправимым сдвигам в гормональном фоне. Ведь заместительная гормональная терапия уже показала свои «зубки».
Комплекс фитосапонинов работает только как стимулятор, а не гормонозамещение. Исследования показали, что это стимулирование настолько адекватно стимулирует собственную гормональную систему, что восполняется дефицит только необходимых гормонов. То есть речь идет именно об установлении баланса гормональной системы. Это выравнивание эндокринного фона является одним из очень хороших прогностических признаков, потому что БАД работает именно как БАД, а не как лекарство.
Другой вопрос: не приведет ли длительный прием фитосапонинов к увеличению ДГЭА в крови,  ведь ДГЭА может быть фактором, вызывающим рак или иные онкогенные заболевания.
Эти опасения напрасны, потому что многие проблемы как раз решаются с помощью этого природного средства – фитосапонинов. В медицине одним из показаний к применению фитосапонинов как раз являются опухоли различного происхождения и локализации. Более того, рекомендуется применение фитосапонинов в качестве профилактического средства от раковых заболеваний. Также они показаны при стрессе, в котором живет современный человек, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для больных диабетом, рассеянным склерозом и многими другими заболеваниями.
БАДы с использованием фитосапонинов выпускает компания VILAVI.
Продукция VILAVI, как и китайская традиционная медицина, является профилактической, но не лечебной.
 По материалам лекции профессора, доктора медицинских наук А.Р. Антонова.

“Я утверждаю – Красивой быть просто!” БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

19 февраля в 19:00 мск БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
“Я утверждаю – Красивой быть просто!” 
==================================================
На нашей новой онлайн-встрече мы с вами продолжаем осваивать техники - как быть или стать стройной, но сохранить моложавость и округлость нужных форм. В этот раз мы уделим внимание рукам (верхней части) и щекам (верхней части)
Не секрет, что со временем наши руки теряют изящность и становятся излишне объемными. А щеки, напротив, теряют объем – они как бы сползают с верхней части лица, образуя брыли, лицо выглядит уставшим.
На онлайн-встрече Вы узнаете о том, как стройнеть только в «правильных» местах - как сделать руки изящными и сохранить красивый объем в области скул.
==================================================
Зарегистрироваться на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар можно по ссылке:http://goo.gl/miElOU

Список правил, которые позволят спать с максимальной пользой для внешности

Список правил, которые позволят спать с максимальной пользой для внешности 

Плохой короткий сон существенно уменьшает эффективность фитнеса и диет.

1. Наладьте «сонный климат». В спальне должен быть прохладный (18–20 градусов) и увлажненный воздух.

2. Поменяйте постельное белье. Спать надо на натуральных материалах: льне и хлопке.

3. Классический мамин совет «не спи на животе, проснешься с отеками» трудновыполним, но переучиться можно. Пробуйте засыпать на боку, в позе эмбриона. Или на спине, положив под ноги подушку, чтобы снять напряжение с позвоночника. И обязательно спите так, чтобы голова была немного выше тела.

4. Смочите кусочек ваты 2-3 каплями эфирного масла герани, майорана или лаванды и положите в подушку, под наволочку. Эти ароматы расслабляют мышцы лица.

5. Примите теплую ванну, добавив в воду по капле эфирного масла лаванды, перечной мяты и герани, а также горсть сушеных морских водорослей. Они продаются в аптеках и полезнее соли для ванн.

6. Секс - отличное средство для хорошего и красивого сна. При условии, что он происходит до, но никак не вместо.

Полезный завтрак с инжиром

=== === === Полезный завтрак с инжиром === === ===

Эфирные масла, содержащиеся в инжире, поддерживают в норме состав крови и не дают ей загустеть, так что не надо пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир — в течение месяца, всего по одному плоду в день, а через месяц повторять курс.

Инжир рекомендуется употреблять людям, чья работа связана с умственными нагрузками и творчеством – художникам, композиторам, писателям и поэтам, бизнесменам и системным администраторам – им тоже очень важно творческое мышление.

Это блюдо не прибавит вам лишних килограммов, но будет очень полезно для здоровья, красоты и умственных способностей !

== == == == == Салат с инжиром. == == == == ==
Если вместо бутербродов и яичницы съесть утром салат с инжиром, вы долго будете сытыми, а сердцу и мозгу будет легче справляться с нагрузками.

Понадобится.

Инжир — 300 г, чернослив — 150 г, миндаль — 2,5 ст. ложки, кефир — 1 стакан, цедра апельсина.

Чернослив замочить, потом промыть вместе с инжиром и тонко нарезать. Миндаль сначала ошпарить кипятком, потом снять кожицу и измельчить. Всё перемешать с кефиром. Вниз положить апельсиновую цедру, сверху — смесь с кефиром и украсить черносливом. Сахар лучше не добавлять.