Тренинг Где живет красота или как разрешить себе быть красивой

      Дорогие девочки!    
Мне важно, чтобы вы могли, не вкладывая много времени и денег, с легкостью и удовольствием договариваться со своим телом и день ото дня выглядеть и чувствовать себя молодо, свежо, счастливо.
Сейчас время, когда женщине нужно уметь и мочь самостоятельно приводить себя в порядок и делать себе хорошо!
=======================================
Приглашаю вас на живые тренинги:
 в Москве (31.01 - 01.02) - http://goo.gl/5Tc9Nm
 в Новосибирске (07.02 - 08.02) - http://goo.gl/qEyTze
Сообщите, что Вы по рекомендации от Каукина Геннадия и получите скидку - 500 руб.!!!
=======================================
     1 день    
 Мы разберем с вами вкусную программу питания для стройности тела и красоты лица. Вы научитесь правильно выбирать продукты, готовить и кушать так, чтобы ваше тело оставалось стройным, а кожа получала все необходимые питательные элементы.
 Вы освоите специальные легкие упражнения, которые помогут за 7-10 минут в день избавиться от лишнего веса и одновременно сохранить (восстановить) четкие контуры лица.
 Мы разберем простые дыхательные упражнения с выраженным жиросжигательным эффектом. Вы научитесь правильному дыханию, которое усиливает эффект похудения, улучшает цвет кожи, поднимает настроение и тонус.
 Я поделюсь с вами своими секретами и ритуалами для стройности и красоты, которые легко вписываются в обычную жизнь. Вы сможете добавить в свой день простые, но невероятно полезные детали, которые всегда будут помогать вам сохранять фигуру и красоту лица.
 Вы освоите набор практических техник: прямо на тренинге мы будем готовить полезные блюда и разучивать упражнения для стройности тела и молодости лица.
=========================================
 Москва (31.01) - http://goo.gl/5Tc9Nm
 Новосибирск (07.02 ) - http://goo.gl/wnQcjV
Сообщите, что Вы по рекомендации от Каукина Геннадия и получите скидку - 500 руб.!!!
=========================================
     2 день:    
 Мы определим ваш личный типа возрастных изменений кожи и составим индивидуальную косметичку. Вы узнаете больше о своей коже и научитесь подбирать косметику, которая подходит именно вам!
 Вы узнаете всю правду о современных профессиональных косметических процедурах! Вы будете легко ориентироваться в косметических новинках и выбирать только эффективные, но безопасные методы и техники.
 Вы освоите современную гимнастику для лица: упражнения для самых проблемных зон лица и шеи, которые помогают избавиться от морщин и обвисания кожи за 5-7 минут в день. Вы научитесь делать эффективные упражнения и в домашних условиях будете получать видимые результаты.
 Я научу вас простому в применении самомассажу лица.
3 техники (кожный массаж, лимфомассаж и сосудистый массаж) позволят всего за несколько минут убрать с лица отеки и признаки усталости. Вы сможете самостоятельно в домашних условиях, буквально своими руками, восстанавливать свое лицо.
 Вы освоите набор практических техник: прямо на тренинге мы будем учиться правильно наносить косметику, делать упражнения для лица и самомассаж. Вы получите набор незаменимых практических техник, которые вы сможете использовать каждый день.

ОСОБЕННОСТИ ОСНОВЫ КРЕМОВ ЛИНИИ VILAVI SECRET

ОСОБЕННОСТИ ОСНОВЫ КРЕМОВ ЛИНИИ VILAVI SECRET

Представьте себе, что вы готовите кондитерский крем. Вы берете свежую клубнику, шоколад, ваниль… и добавляете эти вкуснейшие компоненты в скисшие сливки. Согласитесь, что это странно? Оказывается, важнейшим компонентом любого крема — и кондитерского, и косметического — является основа. Если основа плохого качества, крем не получится.

В косметологии существует несколько видов основы кремов. Это эмульсии типа «масло в воде», «вода в масле» и#ламеллярная_эмульсия. Эмульсии «масло в воде» и «вода в масле» имеют как достоинства, так и недостатки. Такие эмульсии оказывают смягчающее воздействие и практически не сушат кожу. При этом частое использование косметических средств с такой основой может способствовать «вымыванию» липидов кожи.

При создании косметических продуктов #VILAVI_SECRET мы использовали ламеллярную эмульсию. Она создана из фосфолипидов — строительного материала клеточных мембран всех живых организмов.
#Ламеллярная_эмульсия выполняет сразу несколько важных функций:

1. Транспорт активных компонентов в глубокие слои кожи

Структура основы кремов #VILAVI_SECRET напоминает структуру липидов кожи человека. Благодаря этому, она легко проникает в глубокие слои кожи и доставляет туда активные питательные компоненты кремов.
Ваша кожа изнутри напитывается полезными веществами и длительное время сохраняет молодость и красоту.

2. Укрепление липидного слоя кожи

#Ламеллярная_эмульсия также активно восстанавливает эпидермис. Ее частицы «встраиваются» в#липидный_слой_кожи, восстанавливают его целостность и залечивают повреждения. Снижается вероятность проникновения в кожу микробов и аллергенов.
Уже через 1−2 недели постоянного применения продуктов VILAVI SECRET ваша кожа становится более ровной, гладкой и шелковистой.

3. Защита кожи от обезвоживания

Каждый крем линии VILAVI SECRET содержит целую гамму увлажняющих компонентов. Между тем, даже сама основа кремов защищает кожу от обезвоживания. Фосфолипиды, из которых состоит основа кремов, проникают в глубокие слои кожи и создают своеобразные резервуары для воды и питательных веществ. По результатам исследования японских специалистов, применение косметики на ламеллярной основе на 22% снижает трансэпидермальную потерю воды.
Это значит, что ваша кожа становиться более увлажненной, разглаживаются мелкие морщинки, которые возникли из-за нехватки влаги.

4. Безопасность

Ламеллярная эмульсия позволяет создавать профессиональную, лечебную и селективную косметику. Ее можно применять для ухода за кожей детей и беременных женщин. Ее безопасность и эффективность доказана многочисленными исследованиями как российских, так и зарубежных ученых.

#профессиональная_косметика #лечебная_косметика#селективная_косметика #ламеллярная_основа#ламеллярная_эмульсия #эпидермис #молодость_кожи#красота#VILAVI_SECRET@vilavi_secret

Запись вебинара "Где рождается красота или как разрешить себе стать красивой?" Инны Сушковой

"Где рождается красота или как разрешить себе стать красивой?"

Рада, что темы, которые мы обсуждали, вызвали у вас такой большой отклик

Запись вебинара "Где рождается красота или как разрешить себе стать красивой?" Инны Сушковой

 

Дорогие друзья!

Я благодарна вам за участие в нашей онлайн-встрече! Рада, что темы, которые мы обсуждали, вызвали у вас такой большой отклик, а значит, стали для вас важными и интересными.

Я получила огромное количество ваших вопросов и пожеланий. В течение этой недели мы обязательно ответим на все ваши письма. А пока, как я и обещала вам запись нашей встречи 

Хочу запись вебинара  "Где рождается красота или как разрешить себе стать красивой?" пиши на molodost120@gmail.com

Если после ее прослушивания у вас появятся новые вопросы, обязательно пишите на molodost120@gmail.com

А сейчас я расскажу вам, как работать с моей системой с помощью живых тренингов. Кстати, ближайшие тренинги пройдут 31 января и 1 февраля в Москве и 7-8 февраля в Новосибирске.

Почему работа на живом тренинге особенно эффективна?

1. На два дня мы полностью выключаемся из обыденной жизни, чтобы посвятить это время только себе. Мы буквально погружаемся в тему красоты и молодости, получая в итоге новое ощущение себя, новое отношение к своей красоте, к своему возрасту.

2. Мы будем осознавать и проживать свое отношение к телу.

3. Мы определим ваш тип возрастных изменений кожи и особенности фигуры. Мы подберем идеальный домашний уход, который будет подходить именно вам.

4. Мы подробно разберем ваши пищевые и кулинарные пристрастия. Исходя из потребностей вашей кожи и фигуры, мы составим для вас такой рацион питания, который поможет вам сохранить стройность и красивое лицо.

5. Мы изучим особенности строения организма и поймем, как происходит старение, откуда берутся морщины, отеки, целлюлит. Мы разучим специальные упражнения, которые работают с этими проблемами.

6. Мы рассмотрим ваш образ жизни и найдем «черные дыры». Мы составим программу изменений, которая поможет сделать его более здоровым, приносящим радость, удовольствие и красоту.

Какие вкусности и подарки ждут вас на тренинге?

Прямо на тренинге мы будем готовить вкусный и невероятно полезный завтрак!

Перед началом наших занятий вы получите в подарок сыворотку с лифтинг-эффектом, диск с гимнастикой для лица и специальную Рабочую тетрадь, в которую записаны мои рекомендации, техники и секреты ухода за лицом и телом.


С любовью, Инна Сушкова

 Хочу запись вебинара "Где рождается красота или как разрешить себе стать красивой?"  пиши на molodost120@gmail.com

Для того, чтобы в дальнейшем мы могли отправить вам материалы с тренингов и мастер-классов Инны Сушковой, которые будут интересны и полезны именно вам, ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов:

- Как Вас зовут и сколько Вам лет?
- Из какого Вы города?
- Как Вы узнали об онлайн-встрече с Инной Сушковой?
- Какие темы тренингов и мастер-классов были бы Вам интересны? 

НОВЫЕ ТРЕНИНГИ ОТ ИННЫ СУШКОВОЙ

НОВЫЕ ТРЕНИНГИ ОТ ИННЫ СУШКОВОЙ

Во все века русская женщина вызывает восхищение и удивление. У нее особенная КРАСОТА, сотканная из тысяч маленьких старинных секретов. У нее особенная СИЛА, закаленная морозами и русской неустроенностью. У нее особенная ЭНЕРГИЯ, напитываясь которой, мужчина выживает в самой жестокой схватке с миром.

Как в старину русские женщины восстанавливали энергию, силы и красоту? Через творчество — напевая колыбельные над люлькой, вышивая узоры на платьях, заплетая ленты в косы, заваривая целебные травяные настои. И в наше время женщина может получать энергию только от творчества, создавая что-то по-настоящему прекрасное.

Уход за собой, создание каждой детали своей красоты — это главное женское творчество, которое дает нам энергию, помогает восстановиться и подпитать силой мужчину. Поэтому именно сейчас, в это непростое время, важно не забывать о себе — заботиться и ухаживать, создавать свою внутреннюю энергию. Об этом мы будем говорить на тренинге «Где рождается красота или как разрешить себе стать красивой?», который будет состоять из двух важных частей. http://www.vilavi.com/about/news/all/359/

AGEXPERT® FEMALE - для коррекции возрастных изменения у женщин

AGEXPERT® FEMALE - для коррекции  возрастных  изменения у женщин

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ВОСПРИНИМАЕТ ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ КАК ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ: ПОРА ПЕРЕСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ УХОДА ЗА СОБОЙ И НАЙТИ БОЛЕЕ ДЕЙСТВЕННОЕ  АНТИВОЗРАСТНОЕ СРЕДСТВО. ВОЗНИКАЕТ ВОПРОС: С ЧЕГО НАЧАТЬ? AGEXPERT® FEMALE - это первый базовый продукт в Женской PROГРАММЕ молодости – PRO FEMALE. Продукт, который поддерживет вкус к жизни в любом возрасте. С ним и в 30, и в 40, и в 50 лет возможно быть полной энергии и сил для достижения целей, которые ставятся перед собой без скидки на цифры в паспорте.  И какой бы  ни была цель: найти любимого человека, занять новую ступеньку в карьере, начать свой бизнес, отправиться в кругосветное путешествие или родить еще ребенка - AGEXPERT® FEMALE дает возможность сделать больше, не оглядываясь на возраст!  В результате приема AGEXPERT® FEMALE  обменные процессы нормализуются, защитные свойства восстанавливаются - старение замедляется. Возвращается отличное самочувствие, активность и ощущение полноты жизни. В составе: Магний (антисрессовый микроэлемент, который нормализует состояние нервной системы и ее высших отделов при нервном напряжении и стрессах);  Витамины группы В (нормализуют состояние  центральной  и перифрической нервной системы. В1 необходим при повышенной раздражительности, В2положительно влияет на функциональное состояние нервной системы, зрительного аппарата и слизисых оболочек, В6 участвует в липидном обмене и в метаболизме аминокислот и белков, В12 улучшает обмен веществ в организме, активирует рост и регенерацию тканей); Экстракт цимицифуги ( природный источник фитоэстрагенов. Активирует собственную продукцию половых гормонов, предупреждая половое угасание, старение кожи и возрастные изменения фигуры) ; Экстракт какао ("релаксант" дневного действия: снимает напряжение, не снижая физической и умственной активности.Обладает мягким детоксицирующим действием); L - триптофан ( используется совместно с витаминами группы В и Магнием для выработки серотонина - "гормона счастья". Как предшественник серотонина, обладает эффектом мягкого антидепрессанта, способствует снятию тревожности, восстанавливает эмоциональный баланс, спокойствие и гармонию. Все это деликатно воздействует на все системы женского организма, сохраняя гармонию чувств и эмоций, раскрывая женскую привлекательность и сексуальность, возвращая активность и энергичность. AGEXPERT® FEMALE бережно заботится о каждой женщине, сохраняя женскую молодость во всех ее самых лучших проявлениях. В ОСНОВЕ  ВСЕХ СОСТАВЛЯЮЩИХ ПРОГРАММЫ :  AgeXP COMPLEX - КОТОРЫЙ ИМЕЕТ ОФИЦИАЛЬНОЕ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ СВОЕЙ УНИКАЛЬНОСТИ, ЧТО ПОДТВЕРЖДЕНО ПАТЕНТОМ НА ИЗОБРЕТЕНИЕ ЗА № 2464816. Применение: в возрасте до 45 лет по 1 капсуле два раза  в день, и по 2 капсуле два рза в день - после 45 лет. Принимать внутрь, не разжевывая, во время или после еды, запивая водой.  Для закрепления результата и стабильного эффекта замедления процессов преждевременного старения рекомендуется принимать AGEXPERT® FEMALE не менее 4 раз в год. Упаковка AGEXPERT® FEMALE содержит 56 капсул по 400 мг. http://sousbiz.ru/AGEXPERTFEMALE Антивозрастная лифтинг-сыворотка http://msk.vs-lifting.com/

Укрепляем нервную систему

Укрепляем нервную систему, сердце, легкие - весь организм!
================================================
Лечебные свойства изюма обусловлены содержанием в сухих ягодах полезных минеральных солей, органических кислот и витаминов.
Количество сахаров (глюкозы и фруктозы) в изюме в 8 раз выше, чем в винограде. Содержится в изюме и незаменимый для профилактики остеопороза бор.
Темный изюм, так же как темный виноград и вино из него, считается более полезным, чем светлые сорта. Присутствующие в нем вещества подавляют рост бактерий в полости рта.

 100 г измельченного изюма (пропустить через мясорубку) залить 1 стаканом воды и кипятить на слабом огне 10 мин, процедить и отжать через марлю. Принимать в течении дня при гипертонии, аритмии, вегетососудистой дистонии, заболеваниях печени и желчного пузыря.

 Если вы чрезмерно раздражительны.
Замочите на ночь в холодной воде горсть изюма и выпейте утром настой, ягоды ешьте в течении дня.

 Отвар изюма с луковым соком при кашле, насморке, ангине.
100 г изюма залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, отжать, смешать со столовой ложкой лукового сока и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

 При сильном кашле.
30 г изюма настоять в холодной кипяченой воде два часа и съесть с горячим молоком перед сном.

Здоровья Вам и Вашим близким! http://msk.vs-lifting.com/

Женская магия

=== === === === Женская магия === === === 

Раньше женщины вкладывали особый сакральный смысл в свои повседневные дела. Приготовление пищи, вышивание полотенец, глаженье рубашек - всё становилось магическим ритуалом. Может быть, поэтому семьи были гармоничнее и крепче, а люди здоровее и счастливее?
Как сегодня мы можем проявлять глубинные знания своих прабабушек и применять их для улучшения нашей жизни?
• Расчесывая волосы делайте это осознанно, представляя, как гребень, скользящий по волосам, убирает всю негативную энергию и информацию, скопившуюся за день. И женская энергия, которую, как известно, впитывают наши волосы, восстанавливается.
Женщина с длинными волосами имеет очень сильную энергетику, и способна создать обережный круг для любимого мужчины. Муж получает защиту от жены, когда расчесывает ей волосы.
У славян существовала такая традиция:

• Принимая ванную, совершая косметические процедуры,
украшая себя или нанося макияж, представляйте, что соединяетесь с энергиями Женских Богинь Красоты, что входите в резонанс с вибрациями женской планеты Венеры, которая наделяет вас молодостью, красотой, очарованием и здоровьем.

• Создать любовное или исцеляющее зелье возможно, приготовив мужу или болеющему члену семьи любой напиток, который он любит, взять его в свои ручки, представить как из ладошек выходит зеленая, изумрудная энергия жизни, и напитывает его.
И тихо пошептать над ним добрые, благословляющие слова, целительные молитвы, идущие из вашего сердца. Такое зелье станет нектаром, и сможет напитать и исцелить не только тело, но и душу.

• К процессу приготовления пищи нужно подходить как к медитации, то есть делать это осознанно и не спеша.
Если женщина готовит наспех, суетясь, или вообще пренебрегает этой обязанностью, то муж не захочет с ней длительных отношений.
Если же она вкладывает в этот процесс всю свою Душу, готовит не спеша, и ее блюда всегда разнообразны, значит, и семейная жизнь будет долгой и интересной.
Замешивая тесто можно медитировать на сплочение отношений между членами семьи.

• Когда стираете белье или гладите мужу рубашки, почувствуйте его мужество и силу, наделите его одежду силой побеждать, увидьте, как его дела становятся лучше, как к нему приходит успех, достаток и удача.
И тогда в ней он действительно станет способен достигать любых высот.

• Убирая пространство дома, мысленно представляйте, как из него уходит всё темное, все раздоры, негатив устраняется. И дом наполняется светом вашей любви, радостью и волшебством. Благоприятно очищать дом пламенем свечи, открывать окна, для свободного движения воздуха, жечь благовония, делать влажную уборку и выращивать цветы. Тем самым вы заручаетесь поддержкой всех стихий, и обретаете защиту.

• Прикасаясь к любимому или ребенку, представляйте, как через ваши ладони струится поток благодатной энергии, способной исцелять душевные раны, успокаивать, наполнять Души божественной любовью.
Такие прикосновения творят чудеса.
Во все, что вы делаете, вкладывайте любовь и благословение. Ко всем делам относитесь как к ритуалу, наделяя его особым сакральным смыслом.
Именно в таких внешне незаметных деяниях женщины и проявляется ее истинная, магическая сила. И счастье приходит к ней в виде душевной гармонии, успешного любящего мужа, здоровых умных деток, дружной и крепкой семьи.
А разве не об этом мечтает каждая из нас?

Что такое геропротекторы?

Что такое геропротекторы?

Геропротекторы (дословно — «защищающие от старения») — общее название веществ, обладающих способностью продлевать жизнь животных и человека.

Геропротекторы являются одним из эффективных средств борьбы со старением. В настоящее время учеными выделяются несколько десятков натуральных и искусственных веществ, геропротекторная активность которых научно доказана.

К ним относят:

• антиоксиданты (коэнзим Q10, липоевая кислота, витамины А, Е, С, селен и др. );
• янтарную кислоту;
• вещества, нормализующие синтез белка;
• гормоны (например, гормон роста, половые гормоны, гормоны коры надпочечников и щитовидной железы);
• пептиды, пептидные соединения и биорегуляторы;
• адаптогены (вещества растительного или синтетического происхождения, повышающие сопротивляемость организма внешним негативным воздействиям).

Каждое из перечисленных веществ обладает тем или иным механизмом, препятствующим или замедляющим различные негативные возрастные изменения.

В отличие от гериатрических средств, которые борются с заболеваниями пожилых людей (то есть уже с последствиями старения) или направлены на повышение качества их жизни (немного улучшают текущее состояние), геропротекторы могут использоваться в молодом возрасте (для предотвращения и замедления негативных изменений), а также в зрелом возрасте (для борьбы с возрастными изменениями и их причинами).

Существует несколько основных теорий старения, описывающие разные механизмы, приводящие к возрастным изменениям. Для воздействия на эти механизмы используются разные вещества. Поэтому в настоящее время появляются комплексные геропротекторы, которые сочетают в себе ряд компонентов, влияющих на несколько таких механизмов сразу. Одними из таких комплексных геропротекторов являются программы молодости от компании «VILAVI».

В чем разница между лекарствами и геропротекторами?

Компоненты геропротекторов давно известны в медицине и фармацевтике и давно используются в лекарствах, поэтому потребители не всегда понимают разницу между геропротекторами и лекарствами.

Важно понимать, что антиэйджинг и медицина решают совершенно разные задачи. Поэтому геропротекторы (в т.ч. VILAVI) и лекарства воздействуют на нас по-разному.

Цель разработчиков лекарств — побороть болезнь или ее симптомы. Цель разработчиков геропротекторов – сохранение молодости и борьба со старением. Употребляя геропротекторы, люди часто отмечают значительные улучшения самочувствия. Ведь когда тело получает и синтезирует все необходимые соединения в нужных количествах, происходит нормализация его физиологических процессов, что может привести к повышению качества жизни, облегчению и даже излечению от некоторых заболеваний. Тем не менее, не стоит использовать их вместо лекарств. В этом случае рекомендуется обращаться к квалифицированному врачу.

Ингредиенты геропротекторов поступают в организм в определенных дозировках, пропорциях и сочетаниях. В продуктах VILAVI они подобраны таким образом, чтобы при высокой эффективности исключить возможность побочных эффектов и передозировки. Эти ингредиенты помогают организму оптимизировать процессы жизнедеятельности и бороться с имеющимися негативными возрастными изменениями. То есть они не заменяют регуляторные системы нашего тела, а снижают или устраняют дисбаланс нутриентов.

Наиболее важные отличия в действии геропротекторов и лекарств сведены в таблицу:

Выводы

Геропротекторы действуют иначе, чем медицинские препараты, обладают рядом особенностей: комплексное воздействие на организм, способность к синергическому эффекту, более мягкое воздействие на организм и др.

Вместе с тем, нужно понимать, что антиэйджинг — это не только продукты против старости. Это, в первую очередь, разумное отношение к своему организму и здоровью. Именно поэтому для достижения максимального эффекта в сохранении молодости и продлении жизни целесообразно сочетать прием геропротекторов с режимом питания и физической активностью.

Задействовав максимальное количество способов сохранения своего организма в состоянии молодости и максимальной работоспособности, вы получаете реальный шанс увеличить продолжительность своей жизни на долгие годы.

Когда начинается старость и как сохранить Молодость!

Когда начинается старость и как сохранить Молодость!

Во сколько лет мы начинаем стареть?

Оказывается, это сложный вопрос.

В глубокой древности человеческую жизнь делили на два периода: молодость и старость, причем поворотной точкой считали 35 лет. Гиппократ называл иную цифру – 42 года, Авиценна говорил о 50 годах. Аристотель и Гален делили человеческую жизнь на три периода: молодость, зрелость и старость.

Нисходящая фаза, по Галену, начинается с 56 лет. Многие ученые древности разделяли старость и глубокую старость. Первый период, по Гиппократу, начинается в 42, второй – в 63 года. В более позднее время начало настоящей, глубокой старости стали относить к 65 и даже к 70 годам.

Сегодня все больше ученых называют другую цифру – 27 лет. По их данным, первые серьезные симптомы старения проявляются именно в этом возрасте. Согласно исследованию ученых Виргинского университета, умственные способности человека достигают своего пика в возрасте 22 лет, после чего идут на спад.

Другие исследования также подтверждают, что переломный момент между молодостью и старостью – около 30 лет. Следовательно, уже в этом возрасте целесообразно сказать себе: «Старость наступает. Что делать?»

От чего зависит наступление старости?

Причину наступления старости следует искать не в изменениях отдельного органа или системы органов, а в изменениях всего организма. Особенно большую роль в преждевременном старении организма играют его высшие отделы – кора головного мозга, а также основные регуляторные системы – эндокринная, иммунная и репродуктивная.

Образование гена старения зависит от образа жизни (чем больше движения и режима, тем позднее он формируется), от среды обитания (в городе он образуется быстрее), от стрессов, состояния иммунной системы и других факторов. Этих факторов много, и на них влияет география, жизненные условия, вредные привычки. Например, основная причина смерти россиян – инфаркты и инсульты.

Но генетика, вопреки расхожему мнению, не является решающим фактором. Специалисты Института биорегуляции и геронтологии РАМН утверждают, что процессы старения в организме связаны с генетикой примерно на уровне 20%.

Значит, наше биологическое преждевременное старение нельзя списать только на генетику. Особенно сегодня, когда появляются новые научные разработки, с помощью которых можно продлить молодость. У наших предков таких возможностей не было, и поэтому они были бессильны перед старостью. Сейчас ситуация изменилась: современный человек практически не в силах изменить свои гены, но он может существенно повлиять на оставшиеся 80% процессов старения.

Как развивается старость?

Теперь рассмотрим, как развивается процесс старения. Как уже говорилось, процессы деградации различных систем и органов в организме взаимосвязаны, но мы можем наблюдать некоторую последовательность в этих процессах.

Обратный отсчет времени в организме начинается незадолго до тридцатилетия. Своего пика в интеллектуальном и физическом развитии человек достигает в 22 года, но уже через пять лет его способности начинают ухудшаться. Первые признаки старения начинают появляться к 30 годам.

К 55 годам вода все хуже задерживается в организме. И если младенец на 90% состоит из воды, то после 55 лет воды в нашем теле остается не больше 65-70%. В первую очередь это сказывается на зрительной функции – роговице глаза и хрусталике.

Поскольку главная задача организма – воспроизведение, то задействованные в этом процессе органы стареют позднее всего. У женщин яичники атрофируются примерно к 55 годам. Мужчины теряют репродуктивную функцию в среднем к 65 годам. С этих пор в организме начинается инволюция (обратный процесс развития – старение).

«Старение – это ухудшение работы биологической структуры организма, – утверждает директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН, профессор Владимир Хавинсон. – После 35-40 лет снижается синтез белка – основы всех органов и тканей в клетке, нарушаются обменные процессы. Можно попробовать выделить «лидеров» среди органов-«недолгожителей». Первый признак старения – это уменьшение эластичности кожи. Изменение структуры ткани сопровождается изменением внутренних органов – они сморщиваются, мышцы постепенно атрофируются. Очевидные признаки старения можно обнаружить и при обследовании сердечной мышцы. Снижается эластичность кровеносных сосудов, что ведет к сосудистым заболеваниям».

Кроме того, после 40 лет человек обычно сталкивается со снижением функций иммунной системы, что приводит к хроническим заболеваниям, быстрой утомляемости и, как следствие, к преждевременному старению.

Как выглядит старость?

Чаще всего мы определяем возраст по внешности. Приблизительно в 30 лет мы начинаем замечать внешние признаки старения – морщинки, снижение упругости кожи, сухость, пигментные пятна и другие неприятные явления. Мы смотрим в зеркало и понимаем, что молодость не постоянна.

В отличие от обычных людей, ученые наблюдают процессы старения с помощью новейших приборов и научных исследований. Что же они видят?

Уже после 20 лет с помощью медицинских методов можно обнаружить возрастные изменения, которые происходят на клеточном уровне. В процессе старения организма существенные изменения происходят в репродуктивной системе. Нарушается выработка гамет и выработка половых гормонов – тестостерона и эстрогена (менопауза и андропауза).

Также нарушается деятельность иммунной системы: вилочковая железа (тимус), вырабатывающая Т-лимфоциты, начинает уменьшаться в размерах с отрочества и к пятидесяти годам исчезает совсем. Т-лимфоциты образуют иммунные антитела, защищающие от возбудителей различных заболеваний, и снижение их количества сказывается на работе всего организма. С уменьшением тимуса происходит рост ассоциируемых со старением болезней, включая онкологические, аутоиммунные, инфекционные заболевания. Удаление тимуса у мышей сокращает продолжительность их жизни вдвое. Напротив, пересадка тимуса и костного мозга от молодой мыши к старой приводит к омолаживанию системы 19-месячной мыши до уровня 4-месячной. Некоторые животные жили на 1/3 дольше своего обычного возраста. Вывод прост: процесс старения напрямую связан с ослаблением тимуса.

Как противостоять процессу старения?

Итак, мы знаем, когда начинается старость, с чего она начинается и как выглядит. Пора ответить на главный вопрос: как с ней бороться?

Когда мы говорим о старении, мы, как правило, подразумеваем две его разновидности. Во-первых, мы имеем в виду хронологическое старение, которое обусловлено наследственностью и общими изменениями в обмене веществ, возникающими с возрастом. А во-вторых, это биологическое старение, и оно проявляется прежде всего внешне.

Современная наука ищет пути воздействия на все факторы старения. Но если генетическим изменениям противостоять очень трудно, то воздействовать на обменные процессы, а тем более на внешние факторы, такие, как неблагоприятные воздействия окружающей среды, нездоровый образ жизни и стрессовые ситуации, мы можем вполне успешно.

Ученые утверждают, что предпринимать меры против старения организма необходимо еще в молодости. Потом может быть поздно! Уже после 30-35 лет необходимо осуществлять стимулирующие воздействия для восстановления первоначальных функций всех органов и систем организма.

Итак, что делать?

Не нужно быть гуру в геронтологии, чтобы понимать: физические упражнения, правильное питание, крепкий сон и другие известные нам слагаемые крепкого здоровья важны для каждого. Обо всем этом Вы можете проконсультироваться у диетологов, тренеров и других специалистов. Данные меры, безусловно, влияют на процессы старения, но их недостаточно.  Даже те люди, которые регулярно посещают спортзал, следуют советам диетолога и спят не менее 8 часов в сутки, с возрастом начинают нуждаться в дополнительных средствах для поддержания молодости. Вернее, в этом нуждается их организм.

И потом, крепко спать, правильно питаться и заниматься спортом – удовольствия, доступные не всем. Часто работа отнимает у нас все свободное время, а вместе с ним сон и возможность следить за здоровьем. Бороться со стрессами и другими спутниками современного человека в мегаполисе вполне возможно.

Антивозрастные продукты от VILAVI помогают людям избавиться от постоянного чувства тревоги или апатии, не страдать от бессонницы и нормализовать работу обменных процессов в организме.

Мы подошли к тому, чтобы поговорить о наиболее действенных методах борьбы со старением, – о продуктах серии AGEXPERT™, которые разрабатывались именно с этой целью.

Дело в том, что повлиять на старение опосредованно люди могли и раньше, до появления продуктов AGEXPERT. К примеру, утренняя зарядка помогает нам бороться со старением организма, но это, скорее, ее побочный эффект – главная цель зарядки иная. То же самое можно сказать о приеме витаминов, полноценном отдыхе и т.п. И мы понимаем, что надеяться на побочный эффект нельзя. Чтобы создать полноценное антивозрастное средство, необходимо сделать своей основной целью именно борьбу со старением.

При разработке продуктов серии AGEXPERT мы преследовали одну цель: замедлить процессы старения и продлить молодость организма. И мы добились своего, используя в своей работе весь опыт, накопленный учеными-геронтологами.

Исследования говорят о том, что старение напрямую зависит от нарушения обменных процессов, снижения выработки основных гормонов, пептидов и антиокислительной защиты клеток. Это основа процессов старения, и поэтому основой наших продуктов стала формула AgeXP™COMPLEX. С данной формулой организм вырабатывает достаточное количество гормонов и пептидов, а также противостоит окислительному стрессу.

У продуктов серии AGEXPERT одна цель, все они созданы на основе одной формулы, но задачи у них разные. Принимая их правильно, согласно рекомендованной нами схеме, человек последовательно омолаживает свой организм, стабилизируя и восстанавливая его работу. Изменения происходят не только на внутреннем уровне – они видны внешне. У большинства людей, которые принимают продукты AGEXPERT более года, заметно улучшилась фигура, кожа выглядит моложе, они стали более энергичными и жизнерадостными.

Ученые-геронтологи указывают на особые условия, которые необходимы для противодействия процессам старения. Самое замечательное – это то, что теперь мы можем легко выполнить каждое из этих условий по отдельности и все условия в целом. Например, AGEXPERT IMMUNO стимулирует работу иммунной системы, а AGEXPERT DETOX поможет очистить организм. При этом полноценный курс, в который включаются все продукты VILAVI, обеспечивает  омоложение организма на всех уровнях.

Подведем итоги

Сегодня мы живем дольше, чем наши предки, но стареем мы по-прежнему рано. Ожидается, что в 2025 г. количество пожилых людей увеличится в 5 раз и превысит 1 миллиард человек! Но сегодня мы можем сказать, как бороться со старостью.

Бороться со старостью, когда она уже победила, нельзя – это все равно, что пытаться оживить трухлявое дерево. Но можно сохранить молодость. Можно замедлить процесс старения и в результате сохранить в пожилом возрасте жизненные функции, присущие молодому организму. Это позволяет чувствовать себя человеком новой эры – эры молодости и долголетия.

http://sousbiz.ru/home

10 хороших ритуалов, которые следует завести

10 хороших ритуалов, которые следует завести:

1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.

9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение.

10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

Внимание!!! Специальный WEB-CLUB VILAVI переносится на 14 января

Специальный WEB-CLUB VILAVI от вице-президента компании, автора технологии VILAVI SECRET Инны Сушковой переносится на 14 января 12.15 (мск).

Эта онлайн-встреча предназначена для тех, кто планирует или уже использует систему омоложения от Инны Сушковой – тем, кто принял эту систему в свою жизнь и хочет передавать эти знания и практические навыки своим клиентам и партнерам.

С января 2015 года мы начинаем новую программу тренингов и мастер-классов. Вас ждут новые темы, упражнения, техники, секреты и, конечно же, невероятное количество практики. Также мы открываем программу франшизы – обучение, сертификация и поддержка специалистов, которые будут работать с технологией VILAVI SECRET.

И на первой онлайн-встрече в будущем году мы будем строить планы и готовиться к интересной и насыщенной работе. На WEB-CLUB VILAVI вы узнаете:

- Когда и где состоятся тренинги и мастер-классы?

- Каким темам будут посвящены ближайшие тренинги?

- Как легко встроить тренинги и мастер-классы в ваш бизнес, зарабатывая дополнительные деньги и доверие ваших клиентов?

Ссылка на регистрацию: http://b10439.vr.mirapolis.ru/mira/Do?id=233&s=ADWtXpZP6BmeJyxtwaCL&type=LightWeightRegistrationFrame&doaction=Go

Ссылка для гостевого доступа: http://m.mirapolis.ru/m/miravr/4193088963

Ссылка для гостевого доступа с мобильных устройств: 4193088963

Как принимать и любить свое тело?

Как принимать и любить свое тело? Как самостоятельно в домашних условиях, буквально своими руками, восстанавливать свое лицо?
Какие инструменты помогают нам выглядеть великолепно в любом возрасте? Можно ли оставаться особенной и быть собой?

Приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар в субботу 24 января в 20:00 мск (регистрация: http://goo.gl/miElOU )
========================================
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА:
* Как принимать и любить свое тело и самостоятельно ухаживать за ним, экономя время, деньги и не рискуя здоровьем. Как выглядеть и чувствовать себя великолепно в любом возрасте.

* Поговорим о том, как делать самомассаж и лимфодренаж лица, поддерживая здоровое, молодое состояние кожи.

* Как питаться правильно сохраняя фигуру стройной, а лицо моложавым.

* Простые, эффективные упражнения для лица и тела, позволяющие подтянуть проблемные зоны тела, похудеть и при этом не "постареть" лицом.

* Секреты и ритуалы для стройности и красоты, которые легко вписываются в обычную жизнь.
=========================================
Успейте забронировать место: http://goo.gl/miElOU

Полезные свойства фиников

== == == == == Полезные свойства фиников == == == == ==

Финики содержат 60-65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.

Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот.

Пектин, пищевые волокна которые снижают риск некоторых раковых заболеваний.
Фтор, защищающий зубы от кариеса.
Селен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепляющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.
Как и большинство растительной пищи, финики не содержат холестерина.

В связи с тем, что финики малокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме.

Они широко использовались для борьбы с различными онкологическими заболеваниями, туберкулезом, опухолями, инфекционными и другими болезнями.

Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% и более.

Со стародавних времен финики были известны своими целебными свойствами. Считалось, что плоды финиковых пальм дают силу, выносливость, увеличивают продолжительность жизни, усиливают мужскую половую потенцию.
Они укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным.

Финики полезны также при анемии и гипертонии, для груди и легких, успокаивают кашель и способствуют выводу мокрот, чрезвычайно полезны для мозговой деятельности. Пищевые волокна, содержащиеся в финиках, снижают риск раковых заболеваний.

Из-за высокого содержания калия врачи рекомендуют употреблять финики при сердечно-сосудистых заболеваниях. При сердечной недостаточности финики стимулируют деятельность сердца, служат тонизирующим и укрепляющим средством, восстанавливают силы после продолжительной болезни.
Помогают финики при параличе лицевого нерва, при переутомлении и физической усталости, при сахарном диабете.

Отвар фиников с рисом помогает при дистрофии.
Особенно полезны финики женщинам при беременности, во время родов и при кормлении ребенка. Они облегчают роды, способствуют началу выработки женским организмом молока.

Фрукты очень питательные, прекрасно утоляют голод и насыщают организм полезными веществами.
Десять фиников способны удовлетворить суточную потребность человека в меди, магнии и сере, а также они содержат половину необходимого железа и четвертую часть кальция.
Еще в финиках около шестидесяти процентов сахара, что намного превышает его количество в других фруктах.
Что самое важно - это в основном фруктоза и глюкоза, которые полностью безопасны для организма и делают финики сродни мёду.
По своим питательным, диетическим и лечебным свойствам финики приравниваются к злакам.
Они полезны взрослым, детям, беременным женщинам.

Свежие финики добавляют во многие блюда - фруктовые салаты, сдобные булочки, домашнее печенье, пироги и торты. Из фиников вырабатывают финиковый мед, сахар, алкогольный финиковый сок, из сердцевины дерева - пальмовую муку. Свежие финики хорошо сохраняются в холодильнике.

Финиковый сахар гораздо полезнее для организма, чем тростниковый или свекольный. Если положить сушеные финики на время в горячее молоко, их вкус улучшается, а с начинкой из масла, орехов, миндаля или густого крема повышается содержание белков и протеина, необходимых человеческому организму.

Арабы из фиников делают пасту, которую можно хранить круглый год.
Используются плоды фиников также для приготовления компотов, мюсли, киселя и всяческих кондитерских изделий, являются великолепным десертом.
Их можно превращать в муку, получать род меда.
После брожения из них получают приятный напиток.

Следует сказать, что финики вообще не содержат холестерина. Финики очень полезны для пищеварения, они производят очищающее воздействие на пищеварительную систему.

Русский ученый И.И. Мечников рекомендовал потреблять финики при кишечных расстройствах.
Так как вяленые и сушеные финики имеют липкую поверхность, и на них могут попасть загрязнители и бактерии, то не следует долго держать их на открытом воздухе, а перед употреблением нужно мыть.

Тренинг от автора системы осознанного омоложения Инны Сушковой

 Друзья!
Я надеюсь, что эта тема для Вас тоже будет интересна.
Я являюсь организатором тренинга в Москве, который проводит автор системы осознанного омоложения Инна Сушкова. Благодаря использованию ее методики тысячи женщин в России стали выглядеть и чувствовать себя моложе.
Вот слова Инны:
"Да, у каждого из нас в это нестабильное время есть только один ресурс - мы сами: наше тело, душа, разум, но как много мы инвестируем в них!?
Да и с внешними ресурсами как-то напряженно (я имею ввиду время, деньги).
Думаю пришло время позаботиться о себе самим, не перекладывая ответственность на кого-либо!
Как ухаживать за лицом и телом самостоятельно, не хуже косметолога или усиливая его старания, если есть такая возможность?
Как быть стройной без диет и спортзала?
Как, несмотря на внешний хаус, быть в ресурсе и внешне и внутренне и помогать своим близким?
Поговорим об этом?
Есть чем поделиться, что обсудить! "
Тренинг будет проходить в Москве 31 января и 1 февраля. Подробности и НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ здесь: http://msk1.innasushkova.pro/