Какие витамины необходимы после 40 лет?

С каждым годом жизни мы меняемся, меняются потребности нашего организма. Неизменным остается только наше желание чувствовать себя хорошо, выглядеть молодо и привлекательно, быть активным и энергичным в любом возрасте. Для того чтобы это желание осуществилось, достаточно просто давать своему организму необходимую «подпитку» из витаминов и микроэлементов.

Витамин А

Витамин, А является сильным антиоксидантом. Это означает, что он борется со свободными радикалами, замедляя процессы старения в организме. Клетки обновляются быстрее, а, значит, мы дольше сохраняем молодость и красоту.

Кстати, именно за сохранение красоты витамин, А особенно любят женщины после 40 лет. Дело в том, что этот витамин стимулирует выработку коллагена. Кожа становится более упругой, ровной и свежей, разглаживаются мелкие морщинки. Также витамин, А необходим для здоровья и красоты волос. Он делает их более крепкими, блестящими и шелковистыми.

Витамин, А содержится в жирных сортах рыбы, яйцах, печени, сливочном масле, икре, некоторых молочных продуктах. Так, для получения суточной нормы витамина, А можно съедать 1 пачку жирного творога каждый день или выпивать всего 1 капсулу AGEXPERT SX CODE или AGEXPERT MALE.

Витамин Е

Витамин Е, так же как и витамин А, является антиоксидантом. Он особенно важен для сохранения молодости. Витамин Е плодотворно воздействует на половую систему. Мужчинам он необходим для усиления выработки сперматозоидов. Женщинам витамин Е помогает дольше чувствовать себя желанной. Кроме того, именно этот витамин способствует нормализации менструального цикла и снижает последствия климактерического синдрома.

Витамин Е также благоприятно влияет на состояние кожи, волос, ногтей, на работу мышечной системы. Именно поэтому этот витамин необходим для поддержания красоты и молодости изнутри.

Витамин Е содержится в свежем горохе, пророщенных зернах пшеницы, говяжьей печени, фасоли, томатах. Для того, чтобы обеспечить свой организм суточной нормой витамина Е, можно каждый день употреблять в пищу 5−6 помидоров или выпивать всего 1 капсулу AGEXPERT IMMUNO.

Витамин В12

Витамин В12 особенно необходим женщинам в климактерический период. В это время происходит потеря костной массы. Витамин В12 успешно останавливает этот процесс. Кроме этого, витамин помогает сохранять хорошее приподнятое настроение. Удивительно, но простая нехватка витамина В12 может вызвать раздражительность, апатию и депрессию.

Витамин В12 содержится исключительно в пище животного происхождения или специальных пищевых добавках. Больше всего витамина В12 содержится в печени, устрицах, крабах, яичных желтках и сухом молоке. Для того, чтобы получить норму витамина В12 придется съедать по 3 десятка яиц каждый день! Согласитесь, что это практически нереально и даже опасно для нашего организма. Вместо этого также можно выпить всего 1 капсулу молодости AGEXPERT FEMALE.

Витамин В1

Данный витамин необходим для нормальной работы нервной системы. Он улучшает психическое состояние. Витамин В1 часто называют «витамином оптимизма».

Витамин В1 способствует улучшению циркуляции крови, помогает работе клеток мозга, снижает риск инфарктов и инсультов. Именно поэтому этот витамин особенно необходим женщинам и мужчинам после 40 лет.

Витамин В1 В небольших количествах содержится во многих продуктах, например, в пивных дрожжах, овсяных хлопьях, орехах, картофеле, свинине, рыбе, яблоках, молоке. Данный витамин легко разрушается и выводится из организма. Мы особенно сильно теряем важный витамин при частом употреблении алкоголя, чая и кофе. В усиленном приеме витамина В1 также нуждаются люди, которые проживают в условиях холодного климата.

Для того, чтобы гарантировано обеспечить свой организм витамином В1, достаточно каждый день выпивать всего 1 капсулу AGEXPERT FEMALE.

Как мы видим, для получения всех необходимых сорокалетнему человеку витаминов, можно доставать какие-то продукты, многие из которых редки, а потому очень дороги в наших магазинах, и мучить свой организм, а можно употреблять капсулы молодости AGEXPERT VILAVI.