С миру по нитке - смех, здоровье и наука!
● Смех повышает творческие способности и умение решать различные задачи. Он активирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария.
● Английский философ и врач Уильям Ослер советовал непременно смеяться каждый день хотя бы в течение 10 минут. Подсчитано, что если человек смеется не менее 17 минут в сутки, он продлевает себе жизнь на один год.
● А ученые из Гарвардского университета считают, что веселый нрав снижает шанс проявления различных недугов на 50 %.
● В Японии с большим успехом проводят сеансы смехотерапии в туберкулезных больницах.
● В Малайзии накануне сессии студентов обучают особым дыхательным упражнениям, имитирующие смех. Все участники эксперимента успешно и легко, абсолютно не волнуясь, сдают экзамены.
● Кстати, смех можно рассматривать и как специфический массаж, способствующий расслаблению более 80 групп мышц.
● При заливистом смехе, если вы сгибаетесь пополам и буквально трясётесь от хохота, похудение как минимум на полкило в час вам обеспечено!
Будьте веселы и здоровы!-)
Комментариев нет:
Отправить комментарий