Как сохранить молодость: Сколько раз нужно мыться?

Сколько раз нужно мыться?

Существует много споров и мнений на эту тему. Одни 

говорят - раз в неделю, другие - несколько раз в день.

Для большинства ежедневные водные процедуры 

вошли в привычку и стали частью образа жизни для 

каждого уважающего себя человека. Однако, мало кто 

знает, что ежедневное принятие ванн с шампунями и 

гелями - может быть опасно и нанести вред коже и 

организму человека.

* Слишком часто мыться с использованием различных 

гелей, жидкого мыла и шампуней - вредно. Они 

нарушают кислотно-щелочной баланс кожи.

* В результате слишком частого приёма ванн смывается

 естественный кожный жир. И организму требуется

 достаточно много времени, чтобы его заново 

выработать. Кожный жир помогает защитить кожу от 

грибков.

Сколько раз нужно мыться?

Но что делать, если вам нужно часто мыться? 

Например 

- вы ходите на тренировки, или просто любите провести

 время в ванне, т.к. у вас врождённая любовь к чистоте.

* Постарайтесь периодически принимать ванну или душ

 без жидкого мыла и геля для душа. Организму может

 понадобиться 24 часа (иногда чуть больше) для 

восстановления естественного кожного жира.

* Если вы моетесь по 2 раза в день, то один раз из них 

постарайтесь мыться без ванных принадлежностей.

 Просто освежите своё тело под душем или полежите в

 ванной.

То есть, мыться можно хоть по несколько раз каждый

 день, но не злоупотреблять ванными 

принадлежностями. Соблюдайте «золотую середину» и

 ваша кожа будет оставаться чистой и естественно 

защищённой.

Мобильная Медицина

Как сохранить молодость: Вишня для молодости

Вишню любят многие, а в народной медицине она считается одним из самых лучших лекарств.

Что полезного содержится в вишне? Фруктоза, глюкоза, лимонная и яблочнаякислоты, минеральные соли, витамины А, В1, В2, С, Р, РР, фолиевая кислота, каротин, танин, дубильные и пектиновые вещества, медь, эфирное масло и много других веществ.

* Вишню называют одним из лучших диетических продуктов. Противопоказаниями к употреблению вишни являются гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка.

* Вишневый сок имеет противовоспалительное, антисептическое, а также при высокой температуре – утоляющее жажду действие.

* Отвар из вишни благоприятно воздействует на центральную нервную систему.

* При проблемах с позвоночником народная медицина рекомендует в течение дня съедать 1 кг свежей вишни, запивая молоком (7-8 стаканов).

* Вишня рекомендуется при артрите, бронхите, бронхиальной астме в качестве отхаркивающего средства.

* При лишнем весе перед едой нужно съедать несколько ягод вишни - они насытят желудок и не дадут аппетиту разыграться.

* При мигренях и головных болях на лоб можно наложить размятую мякоть ягод вишни – боль пройдет через несколько минут.

* Если идет кровь из носа разомните, сверните и в виде тампона вложите в носовой ход листья вишни.

* При повышенном артериальном давлении.
2 ч. ложки плодоножек вишни залить стаканом воды, довести до кипения, дать настояться, пить 3-4 раза в день по 1 ст. ложке.

* При длительной менструации.
Залить 1 ст. ложке плодоножек вишни стаканом кипятка, прокипятить 5 мин, настоять 1 час, процедить, пить 3-4 раза в день по 1/2-1/3 стакана.

Как сохранить молодость: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АРОМАМАСЕЛ ДЛЯ ВАНН

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АРОМАМАСЕЛ ДЛЯ ВАНН

Ароматические ванны - одно из самых приятных методов релаксации.
Ароматы могут воздействовать возбуждающе, успокаивающе, уравновешивающе или восстанавливающе. 
В зависимости от вашей цели можно использовать каждый раз новое масло:

• Можжевельник: гармонизирует окружающее пространство, снижает воздействие плохой энергетики, помогает сконцентрироваться при медитации. Является одним из самых эффективных средств при депрессии, любых других нервных и гинекологических заболеваниях.

• Эвкалипт: свежий и слегка резкий запах. Эвкалипт способен остановить надвигающуюся простуду, поможет при угревой сыпи. Это замечательное противовоспалительное и болеутоляющее средство. Им хорошо натирать суставы при ревматизме и остеохондрозе.

• Бергамот: этот аромат сочетает запах лимона и мяты. Эфирное масло прекрасно поднимает настроение, избавляет от страхов и снижает температуру.

• Лаванда: пахнет очень сильно. Лавандовое масло хорошо помогает при головных болях и усталости.

• Чайное дерево: похоже на аромат эвкалипта, но несколько тяжелее. Масло обладает явно выраженным бактерицидным, противогрибковым и иммуностимулирующим действием.

• Цитрусовые: приятный и свежий запах, обладают антисептическим воздействием,поможет справиться с расширенными порами, избавит от тревоги и беспокойства, поднимает настроение. Масло с успехом используется для ванн, натирания суставов, при болях, снимает усталость ног.

Как сохранить молодость лица: АВТОРСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА,

АВТОРСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА, 
КОТОРАЯ УСИЛИВАЕТ ДЕЙСТВИЕ ЛИНИИ #VILAVI_SECRET.
Базовый комплекс упражнений MAKE FACE и линия VILAVI SECRET это:
✔ Моделирование овала лица;
✔ Формирование молодых контуров лица;
✔ Сохранение тонуса шеи и подбородка;
✔ Создание объемных губ, разглаживание морщин вокруг губ;
✔ Разглаживание носогубных складок;
✔ Моделирование формы носа;
✔ Создание молодых округлых щек;
✔ Укрепление век, увеличение глаз.
ТЕХНОЛОГИЯ VILAVI SECRET ДАЕТ ВИДИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!

http://biz.vilavisecret.pro/

Как сохранить молодость: РЕГИОНЫ ДОЛГОЛЕТИЯ

РЕГИОНЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
«Голубой зоной» демографы окрестили регион БАРБАДЖА на острове Сардиния, где сосредоточено большое количество долгожителей. Причем долгожителей здесь даже больше, чем во всей Италии и в других частях острова.

И хотя молодое поколение всё чаще выбирает пепси и отходит от традиционной культуры предков, в далеких горных деревнях стараются придерживаться традиций. И главной из этих традиций является семья. Семья стоит на первом месте, в ней местные жители видят смысл жизни. Причем мужчины тут обладают спокойным и покладистым характером, а вот женщины весьма активны и уверены в себе. Может быть поэтому долгожителей больше всего именно среди мужчин, тогда как в других регионах мира на первом месте всегда стоят женщины.
Если взять поведение мужчин вне дома, то нравы здесь суровы, как и каменистая земля, которую обрабатывают горцы. Вас могут вызвать на дуэль лишь за то, что вы слишком внимательно засмотрелись на чью-то девушку. Длинный нож имеется в кармане у каждого жителя Барбаджи. Местных мужчин отличает сильная воля, чувство собственного достоинства, исключительное упрямство и превосходное чувство юмора.

Внуки и дети обязательно заботятся о своих родителях.Здесь царит культ семьи, уважение старших стоит на первом месте. В свою очередь пожилые люди работают не покладая своих рук до глубокой старости, чтобы близкие могли наслаждаться плодами их труда. Никто здесь не чувствует себя одиноким и никому не нужным.

Традиционный жизненный уклад Барбаджи достаточно простой. Всю жизнь здешние люди много трудятся, обрабатывают землю, пасут овец и коз. Встают очень рано, часа в 4 утра и работают до сумерек. Пастухи каждый день проходят многие километры по горам перегоняя свои стада с пастбища на пастбище. А вот вечером можно и расслабиться бутылочкой красного вина из местного винограда Каннонау.

Интересно, что рацион местных жителей далек от знаменитой средиземноморской диеты. Пища здесь проста — хлеб на основе ячменя, местный овечий сыр пекорино, козье молоко, фисташковое масло, вино, виноград и овощи выращенные на собственном огороде (лук, редис, фенхель, помидоры, кабачки, баклажаны, бобы и картофель). Мясо едят редко — раз в неделю по воскресеньям и по праздникам. Рыба в рационе практически отсутствует.

Так в чем же секрет долголетия сардинцев?
Сами жители на этот вопрос ответить не могут, а вот ученые выделяют три фактора:

1. Козье молоко, которое обладает большей питательной ценностью, чем коровье. Оно предотвращает нехватку минералов в костях.

2. Местное вино богатое флавоноидами - природными веществами, обладающими мощными антиоксидантными свойствами.

3. Длительные каждодневные переходы по горам.

4. Люди этого края оптимистичны, не смотря на суровые условия жизни и обладают удивительным чувством юмора, которое помогает им бороться со стрессом.
Главное, говорят они, — это помнить о том, что если судьба тебе подарила что-нибудь хорошее, то нужно ценить эти дары, они не вечны!

Оптимизма и долголетия!)

Как сохранить молодость: ВИТАМИНЫ КРАСОТЫ

ВИТАМИНЫ КРАСОТЫ
Красота – это не только волшебные кремы и маски. Это, прежде всего, питание. Продумайте свое меню и ваша кожа благодарно откликнется на эту заботу!

ЗДОРОВЬЕ.
Наша кожа - зеркало работы нашего кишечника. Проблемы со здоровьем непременно отражаются на нашей коже. Появляется нездоровый цвет, прыщики, различные покраснения, раздражения, дряблость. Не правильная работа кишечника приводит к преждевременному образованию морщин. Помогите кишечнику, добавив в ежедневный рацион кисломолочные продукты. Они восстанавливают микрофлору в кишечнике, нормализуют обмен веществ, укрепляют иммунитет. А если вы добавите к кефиру, йогурту и простокваше клетчатку или пищевые отруби, будет просто замечательно.

ТОНУС
Жирные сорта морской рыбы обеспечат нас жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Кроме того, в рыбе много белка. Его недостаток ведет к потере тонуса, тургора кожи. Она становится рыхлой и дряблой.

УВЛАЖНЕНИЕ
Оливковое (или любое другое качественное растительное масло) также богато незаменимыми кислотами Омега-3 и Омега-6, которые отвечают за способность кожи к самоувлажнению и играют основную роль в восстановлении структуры волос и ногтей.

УПРУГОСТЬ
Грецкие орехи занимают первое место в списке продуктов красоты, благодаря витамину Е, который способствует увлажнению и питанию кожи, делая её упругой и сохраняя молодость.

ЦВЕТ
Морковь содержит большое количество витамина А. При его дефиците кожа становится сухой и шелушится. Могут появляться различные раздражения и покраснения. Правда, избыток витамина А, в свою очередь, может привести к пожелтению кожи, поэтому оптимальный вариант - съедать не менее, но и не более одной средней морковки в день. Употреблять морковь лучше в виде салатов, заправленных маслом или сметаной, так как жир способствует нормальному усвоению витамина А в организме.

СИЯНИЕ
Грейпфрут содержит огромное количество витамина С - главного антиоксиданта в косметологии. При недостатке витамина С в организме происходит снижение интенсивности всех процессов, возникает вялость и, как следствие, нарушение кровоснабжения кожи. Витамин С способствует образованию коллагена - так называется основа соединительной ткани, которая поддерживает упругость кожи и обеспечивает прочность кровеносных сосудов. Грейпфрут, в котором, помимо витамина С, содержатся эфирные масла, поможет вам вернуть румянец, будет стимулировать обмен веществ и способствовать лучшему перевариванию пищи.

Врач-косметолог Е. Десятова

Как сохранить молодость: Врачи признали важность БАДов.